Ringana Pack C – Fresh Pack cleansing für einen gesunden Darm
Ivonne Adams, Zuletzt aktualisiert am: 18.01.2026
⏱️ Lesedauer: ca. 3-4 Minuten
Wenn’s um Ballaststoffe geht, denken die meisten Mensch an Vollkornbrot. Den wenigsten Menschen ist jedoch bewusst, wie wichtig diese Nahrungsbestandteile für eine intakte Darmtätigkeit, Verdauung und gesamte Gesundheit ist. Das möchte ich mit diesem Blogbeitrag ändern. Ringana Pack C – also das Fresh Pack cleansing kann für einen gesunden Lifestyle eine wertvolle Unterstützung sein.
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Was sind eigentlich Ballaststoffe?
Ballaststoffe sind unverdauliche Fasern von Pflanzen und sie sollten besser als Faserstoffe bezeichnet werden. Faserstoffe fördern unser Sättigungsgefühl und regulieren die Darmtätigkeit. Sie transportieren Nährstoffe und verbessern das Darmmilieu. Du findest Faserstoffe, also Ballaststoffe reichlich in Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen.
Unsere Lifestyle ist gerade sehr auf höher-schneller-weiter ausgerichtet und bei unserer Ernährung geht es häufig um Fast Food. Dabei muss es nicht Fast Food im klassischen Sinne sein, sondern um „Tüte auf und schnell zu bereiten und fix auf den Tisch“. Fertiggerichte gibt es sehr viele im Supermarkt. Ringana Pack C ist genau dafür eine sinnvolle Ergänzung und goldwert.
Welche Inhaltsstoffe machen Ringana Pack C so wertvoll?
Ringana Pack C unterstützt die Aufnahme von Ballaststoffen bzw. Faserstoffen ;-). Eine Tagesdosis enthält 11 g Ballaststoffen. Zum Vergleich – Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Erwachsene mindestens 30 g pro Tag.
Sanddorn zählt zu den nährstoffreichsten Pflanzen überhaupt. Die patentierte Omegia-Formel liefert konzentrierte Omega-7- und Omega-9-Fettsäuren.
Diese stärken die Zellwände, regulieren die Hautbarriere, unterstützen die Darmgesundheit und wirken entzündungshemmend.
Flohsamenschalen, Guarkernfaser, Leinsamen, Akazien- und Apfelfaser
Fohsamenschalen, Leinsamen und Co. sorgen für Volumen im Darm, regen die Verdauung an und helfen, Stoffwechselrückstände sanft auszuscheiden.
Mango-, Ananas- und Kaktusfeigenpulver
Mango und Ananas bringen fruchtige Frische und machen den Shake angenehm mild und leicht süß, ganz ohne künstliche Zusätze.
Calcium
Calcium nterstützt die Funktion der Verdauungsenzyme – also genau die kleinen Helfer, die den Nahrungsbrei in verwertbare Energie umwandeln.
Cholin
Cholin ist wichtig für eine normale Leberfunktion und einem gesunden Fettstoffwechsel – ein wichtiger Baustein, wenn du deinen Körper beim Entgiften unterstützen möchtest.
Zitronenmelisse und Fenchel
Zitronenmelisse und Fenchel wirken beruhigend und wohltuend auf Magen und Darm und können Blähungen oder Völlegefühl lindern.
Vitamin D3 und K2
Die Vitamine D3 und K sind bioverfügbare Mikronährstoffe, die allgemeines Wohlgefühl unterstützen und das Immunsystem stärken.
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Hi, ich bin Ivonne.
👉 Ich bin seit 2013 Heilpraktikerin, verheiratet und Mama von 2 Kids.
👉 Ganzheitliche Gesundheit ist mein Herzensthema - denn wir können mehr für unsere Gesundheit tun, als uns oft bewusst ist. Mein Motto: "Werde zur besten Ärztin für dich selbst 👑"
👉 Genau diesen Weg bin ich gegangen und habe immer mehr über Zusammenhänge im Körper und Beschwerden verstanden. Wegen meiner eigenen Beschwerden (erschöpft und eine autoimmune Schilddrüsenerkrankung wurde ich letztlich Heilpraktikerin, später auch klassisch Homöopathin. Irgendwann kam die Darmgesundheit und auch Ernährung dazu.
👉 Meine Naturheilpraxis vor Ort habe ich 2022 hinter mir gelassen. Echte Heilung und Begleitung braucht Zeit und Ressourcen - viele Frauen haben jahrelang Beschwerden. Diese Beschwerden lassen sich nicht in einem einzelnen Termin abhandeln. Deshalb sind meine Begleitungen kombiniert mit einem längeren Coaching, um so das bestmögliche Ziel zu erreichen. Hier findest du meine aktuellen Angebote zum Thema Darmprobleme & Mikrobiomanalyse.
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Meine Erfahrungen mit Ringana Pack C
Ich trinke das Ringana Pack C gerne morgens – rühre mir den Shake zusammen mit einen Ringana Pack A an. Ich starte so direkt mit wertvollen und frischen Inhaltsstoffen meinen Tag. Besonders an Tagen, an denen ich zu wenig Ballaststoffe gegessen habe, spüre ich, wie gut mir der Shake tut.
Und das Wichtigste: viel trinken.
Denn Ballaststoffe binden Wasser – und der Körper braucht genug davon, damit alles gut weiterfließt.
Ich liebe es, das Pack C Fresh Pack cleansing auch mit dem veganen Protein zu kombinieren – einfach mit Wasser im Ringana Shaker mixen. Es schmeckt angenehm fruchtig, sättigt leicht und gibt mir das Gefühl, meinem Körper direkt am Morgen etwas Wertvolles zu geben.
Gerade wenn du morgens wenig isst, ist das ein wunderbarer, gesunder Start in den Tag.
Ringana Pack C als natürliche Ballaststoffquelle kann ergänzt werden mit Ringana biotic . Probiotika und Präbiotika bilden eine Einheit und können den Darm sehr unterstützen. Merh erfährtst du unter: Ringana Darmkur
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Über die Autorin
Ivonne Adams ist Heilpraktikerin und Homöopathin mit Schwerpunkt auf Darm- und Frauengesundheit ab 40. Ihre eigene Hashimoto-Diagnose als junge Erwachsene war zunächst ganz ihr persönlicher Weg – eine Zeit, in der vieles unklar blieb und sie selbst erst lernen musste, ihren Körper wieder zu verstehen.
Genau diese Erfahrung hat sie zur Homöopathie und schließlich in den Gesundheitsbereich geführt. Heute verbindet sie in ihrer Arbeit ganzheitliches Wissen zu Darm, Ernährung und Hormonen mit der Erfahrung, die man nur durch den eigenen Weg gewinnt – und begleitet Frauen ab 40 dabei, die Zusammenhänge hinter ihren Beschwerden zu verstehen, statt nur Symptome zu behandeln.
Weitere Infos kannst du im Bereich "Über mich" nachlesen.
