Dein Darm macht Probleme – aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst? 🌿

Blähbauch, Unverträglichkeiten, Verstopfung oder ein ständig gereizter Darm?

Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert. Deine Ernährung verändert, Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, Lebensmittel gestrichen oder dich durch unzählige Empfehlungen gelesen.

Und trotzdem bleiben deine Beschwerden bestehen.

Es ist Zeit, genauer hinzuschauen – statt immer wieder etwas Neues auszuprobieren.

Ich unterstütze dich dabei, deine Darmbeschwerden ganzheitlich einzuordnen, mögliche Ursachen zu untersuchen und sinnvolle nächste Schritte zu entwickeln.

Dafür stehen dir zwei Möglichkeiten zur Verfügung: eine individuelle Mikrobiom-Auswertung oder eine dreimonatige persönliche Begleitung.

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Dein Bauch reagiert anders als früher

Vielleicht verträgst du Lebensmittel nicht mehr, die früher selbstverständlich auf deinem Speiseplan standen. Dein Bauch bläht sich nach dem Essen auf, deine Verdauung ist träge geworden oder wechselt zwischen Verstopfung und Durchfall.

Du beobachtest deinen Körper immer genauer, vermeidest bestimmte Lebensmittel und fragst dich zunehmend, was du überhaupt noch essen kannst. Möglicherweise kommen Müdigkeit, Erschöpfung oder andere gesundheitliche Veränderungen hinzu.

Du hast schon viel gelesen und ausprobiert. Vielleicht gab es auch Phasen, in denen es besser wurde. Aber die Beschwerden kommen zurück.

Was dir fehlt, ist nicht unbedingt noch ein weiterer Gesundheitstipp. Sondern eine individuelle Einordnung deiner Situation.

Darmbeschwerden haben unterschiedliche Ursachen

Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsschlauch. Er ist beteiligt an der Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen, besitzt eine wichtige Barrierefunktion und steht in engem Austausch mit unserem Immunsystem und Nervensystem.

Auch das Darmmikrobiom spielt dabei eine Rolle. Doch nicht jeder Blähbauch entsteht durch eine gestörte Darmflora. Nicht jede Unverträglichkeit ist dauerhaft. Und nicht jede Verdauungsbeschwerde lässt sich mit Probiotika oder einer Ernährungsumstellung lösen.

Mögliche Einflussfaktoren sind unter anderem:

  • Zusammensetzung und Menge der Nahrung

  • Verdauungsabläufe und Darmbewegung

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten

  • Veränderungen des Darmmikrobioms

  • Medikamente und vorausgegangene Infektionen

  • Stress und die Darm-Hirn-Achse

  • Hormonelle und stoffwechselbezogene Veränderungen

  • Erkrankungen des Verdauungssystems

Deshalb betrachte ich deine Beschwerden nicht isoliert.

Ich möchte verstehen, welche Faktoren in deiner individuellen Situation relevant sein könnten.

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Kennst du diese Beschwerden?

  • Wiederkehrende Darmbeschwerden
  • Blähbauch, Völlegefühl, häufige Blähungen
  • Durchfall oder Verstopfung
  • Gewichtsabnahme, obwohl du ausreichend isst
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Weizenallergie oder
  • Reizdarmsymptome
  • SIBO
  • Leaky Gut Syndrom
  • Candida
  • Parasiten
  • Schilddrüsenprobleme wie Hashimoto Thyreoiditis oder eine Schilddrüsenunterfunktion
  • Autoimmunerkrankung
  • Stille Entzündungen
  • Weizensensivitivität
  • Müdigkeit bis Erschöpfung
  • Hautprobleme, Neurodermitis
  • Akne im Erwachsenenalter, Hautausschläge
  • Schlafstörungen
  • Stimmungsschwankungen, Zyklusprobleme, PMS
  • unerfüllter Kinderwunsch

Diese Beschwerden können gemeinsam auftreten, müssen aber nicht dieselbe Ursache haben. Deshalb berücksichtige ich vorhandene Diagnosen und Untersuchungsergebnisse und empfehle bei Bedarf eine weitere ärztliche Abklärung.

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Warum ich nicht einfach einen Darmplan empfehle

In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, wie viele unterschiedliche Empfehlungen Menschen mit Darmbeschwerden bereits ausprobiert haben.

Gluten weglassen. Milchprodukte streichen. Probiotika einnehmen. Darmkuren durchführen. Mehr Ballaststoffe essen. Weniger Ballaststoffe essen.

Was für einen Menschen hilfreich sein kann, kann bei einem anderen Beschwerden verstärken.

Deshalb arbeite ich nicht mit einem pauschalen Plan, der für alle gleichermaßen gelten soll.

Ich beginne mit deiner gesundheitlichen Vorgeschichte, deinen Beschwerden und den bisherigen Untersuchungsergebnissen.

Wir schauen, was bereits bekannt ist, welche Fragen offen sind und welche Schritte sinnvoll erscheinen.

Nicht möglichst viele Maßnahmen. Sondern die richtigen Prioritäten für deine Situation.

Welche Rolle spielt eine Stuhl- oder Mikrobiomanalyse?

Eine Stuhluntersuchung kann – abhängig vom gewählten Verfahren – Informationen über bestimmte Krankheitserreger, Entzündungsmarker, Verdauungsfunktionen oder ausgewählte Bestandteile des Darmmikrobioms liefern.

Dabei ist wichtig, zwischen etablierten medizinischen Untersuchungen und erweiterten Mikrobiomprofilen zu unterscheiden.

Nicht jeder auffällige Bakterienwert ist behandlungsbedürftig. Und nicht jeder unauffällige Befund bedeutet, dass keine Erkrankung oder Funktionsstörung vorliegt.

Deshalb geht es mir nicht darum, möglichst viele Laborwerte zu bestimmen.

Es geht darum, die richtigen Fragen zu stellen und vorhandene Befunde sinnvoll einzuordnen.

Eine Mikrobiomanalyse ist dabei ein möglicher Baustein, aber keine Untersuchung, die sämtliche Ursachen von Darmbeschwerden zuverlässig aufdecken kann.

Zwei Wege für deine Darmgesundheit

Du möchtest deine Befunde verstehen und anschließend selbstständig weiterarbeiten? Oder wünschst du dir

persönliche Unterstützung über einen längeren Zeitraum?

Beide Angebote setzen an unterschiedlichen Bedürfnissen an.

Dein Darm ist mehr als deine Verdauung

Der Darm steht mit vielen Bereichen deines Körpers in Verbindung, unter anderem mit:

  • Verdauung und Nährstoffaufnahme
  • Darmbarriere und Schleimhaut
  • Immunsystem
  • Stoffwechsel
  • Entzündungsprozessen
  • der Darm-Hirn-Achse

Deshalb schaue ich nicht nur auf einzelne Bakterien. Ich möchte das Gesamtbild verstehen.

Ein Laborwert ist bietet deshalb nicht nur einen Hinweis auf den Darm. sondern auf den gesamten Körper.

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1. Mikrobiom Klarheit

 

 

Dein Befund. Deine Beschwerden. Deine nächsten Schritte.

 

Du hast bereits eine Stuhlanalyse durchführen lassen oder möchtest klären, welche Untersuchung in deiner Situation sinnvoll sein könnte? Mit Mikrobiom Klarheit erhältst du eine individuelle Einordnung deiner gesundheitlichen Ausgangssituation und deiner Laborergebnisse. Ich betrachte nicht nur einzelne Werte, sondern berücksichtige deine Beschwerden, deine Vorgeschichte und bisherige Untersuchungen.

Du erfährst, welche Erkenntnisse sich aus deinem Befund ableiten lassen, wo die Grenzen der Aussagekraft liegen und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sein könnten.

Das ist enthalten

  • Ausführlicher Anamnesebogen

  • Individuelle Betrachtung deiner Beschwerden und Vorgeschichte

  • Auswahl beziehungsweise Besprechung geeigneter Stuhldiagnostik

  • Sichtung und fachliche Einordnung deines vollständigen Laborbefunds

  • Persönlicher schriftlicher Auswertungsbericht

  • 60-minütiges Online-Gespräch zur Besprechung deiner Ergebnisse

  • Individuelle Empfehlungen zu Ernährung und Lebensstil

  • Konkrete Orientierung für deine nächsten Schritte

Du bekommst keine pauschal kommentierte Kopie deines Laborzettels, sondern eine persönliche Einordnung unter Berücksichtigung deiner gesundheitlichen Situation.

 

 

Mikrobiom Klarheit passt zu dir, wenn …

… du deine Beschwerden und Befunde besser verstehen möchtest, eine fachliche Orientierung suchst und anschließend bereit bist, die empfohlenen Schritte weitgehend eigenständig umzusetzen.

 

 

Deine Investition

500 €

Zuzüglich Laborkosten von ca. 170–250 €, abhängig vom gewählten Untersuchungsprofil. Diese werden direkt mit dem Labor abgerechnet.

→ Mikrobiom Klarheit buchen

2. Mikrobiom Intensiv

 

 

Verstehen ist der Anfang. Veränderung entsteht durch Umsetzung.

 

Vielleicht kennst du schon viele Empfehlungen. Du weißt, dass deine Ernährung eine Rolle spielt, möchtest deinen Darm unterstützen und hast dich längst mit verschiedenen Möglichkeiten beschäftigt.

Aber dir fehlt ein klarer Fahrplan.

Was hat Priorität? Welche Maßnahmen passen tatsächlich zu deinen Beschwerden? Und wie setzt du sie um, ohne deinen Alltag komplett auf den Kopf zu stellen?

In Mikrobiom Intensiv begleite ich dich drei Monate persönlich.

 

 

Wir betrachten deine Beschwerden, deine gesundheitliche Vorgeschichte und mögliche Einflussfaktoren. Anschließend entwickeln wir eine individuelle Strategie und passen sie im Verlauf an.

Dabei schauen wir nicht ausschließlich auf deinen Darm.

Je nach Ausgangssituation beziehen wir auch Ernährung, Nährstoffversorgung, Stoffwechsel, Schilddrüse, Hormone, Schlaf, Stress und Nervensystem mit ein.

 

 

Das ist enthalten

  • Drei Monate persönliche 1:1-Begleitung

  • Ausführliche Anamnese und individuelle Bestandsaufnahme

  • Sechs persönliche Online-Termine à 60–75 Minuten im Abstand von etwa zwei Wochen

  • Individuell ausgewählte Stuhldiagnostik mit Laborkosten bis 250 € inklusive, sofern medizinisch sinnvoll

  • Ausführliche Einordnung deiner Befunde

  • Persönliche Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen

  • Individueller Gesundheits- und Lifestyle-Fahrplan

  • Regelmäßige Anpassung deiner Maßnahmen

  • Messenger-Unterstützung für kurze Fragen zwischen den Terminen innerhalb vereinbarter Zeiten

  • Begleitung bei Motivation, Gewohnheiten und praktischer Umsetzung

 

 

 

Wir arbeiten nicht mit einer starren Liste von Maßnahmen.

Stattdessen schauen wir regelmäßig, welche Veränderungen du umsetzen konntest, wie dein Körper darauf reagiert und was als Nächstes sinnvoll ist.

 

 

 

Mikrobiom Intensiv passt zu dir, wenn …

… du bereits länger mit Darmbeschwerden zu tun hast, dir eine individuelle und strukturierte Begleitung wünschst und bereit bist, über drei Monate aktiv an Veränderungen zu arbeiten.

Du möchtest nicht nur verstehen, sondern neue Gewohnheiten entwickeln, die zu deinem Alltag passen.

Deine Investition

1.997 €

Inklusive der vereinbarten persönlichen Begleitung und einer gegebenenfalls sinnvollen Stuhldiagnostik mit Laborkosten bis 250 €.

Ich vergebe nur wenige Plätze gleichzeitig, damit ausreichend Raum für eine individuelle Betreuung bleibt.

→ Mikrobiom Intensiv anfragen

Ich vergebe nur wenige Plätze. – Schreib mir gerne hier eine kurze Nachricht per Messanger mit deinem Anliegen – ich melde mich zurück.

(P.S.: Erstkontakte per Anruf über den Messanger werden nicht beantwortet.)

Alle Krankheiten beginnen im Darm.

Hippokrates

Wer dich begleitet

 

Ivonne Adams – Heilpraktikerin seit 2013

Ich bin Heilpraktikerin, Homöopathin und Ernährungsberaterin mit den Schwerpunkten Darmgesundheit, Schilddrüse, Hormone und ganzheitliche Gesundheit.

Meine eigene Geschichte mit Hashimoto und früheren Darmbeschwerden hat meinen beruflichen Weg wesentlich geprägt.

Ich kenne die Situation, Beschwerden zu haben, Antworten zu suchen und dabei immer wieder auf einzelne Symptome oder Diagnosen reduziert zu werden.

Diese Erfahrungen haben mich dazu gebracht, mich intensiv mit gesundheitlichen Zusammenhängen auseinanderzusetzen und schließlich selbst Heilpraktikerin zu werden.

Heute verbinde ich meine langjährige therapeutische Erfahrung mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.

Ich betrachte nicht nur den Darm, sondern bei Bedarf auch Ernährung, Nährstoffversorgung, Stoffwechsel, Hormone, Schilddrüse, Schlaf und Nervensystem.

Dabei geht es mir nicht darum, dir möglichst viele Empfehlungen mitzugeben.

Ich möchte dir helfen, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden, deinen Körper besser zu verstehen und eigenverantwortlich Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen.

.. unser erster call hat mir sehr viel gebracht.
Nun bin ich gerade so auf meinen Weg, dass ich mich gut fühle … Du hast mir damals mit dem ersten call-Darm als Taktgeber- gute Impulse gegeben. Und dafür ein herzliches Danke.

Wissen ist wichtig. Aber Wissen allein verändert noch nichts.

Gute Frage

Was ist der Unterschied zwischen einer Stuhlanalyse beim Hausarzt und bei mir als Heilpraktikerin?

Beim Hausarzt wird die Stuhlanalyse gezielt eingesetzt, um eine bestimmte Erkrankung nachzuweisen oder auszuschließen, zum Beispiel eine Darmentzündung, Blut im Stuhl oder einen Infekt mit Salmonellen, Noroviren oder Parasiten. Die Tests sind etabliert, haben feste Grenzwerte, und das Ergebnis führt meist direkt zu einer Behandlung oder zur Entwarnung.

Bei mir geht die Analyse einen Schritt weiter: Sie betrachtet nicht nur, ob eine bestimmte Krankheit vorliegt, sondern wie es um das gesamte Darmmilieu steht. Dazu gehören die Zusammensetzung und Vielfalt der Darmbakterien, Pilze und Parasiten sowie funktionelle Marker für Schleimhaut und Darmimmunsystem. So erhalte ich Hinweise darauf, warum Beschwerden bestehen, auch wenn die Standarddiagnostik unauffällig war. Aus dem Befund leite ich gemeinsam mit dir individuelle Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil und gegebenenfalls Nahrungsergänzung ab und kann den Verlauf später erneut kontrollieren.

Warum sind die Kosten für das Labor so hoch?

An dieser Stelle möchte ich gerne ehrlich, transparent und ohne versteckte Kosten mein Angebot formulieren, deshalb der maximale Betrag. Allerding gilt – nicht jeder Wert ist für jeden Kunden notwendig und so arbeite ich auch nicht. Sondern eher nach dem Motto: So wenig wie möglich und so viel wie nötig. 

Nicht jedes pauschale testbasierte Verfahren sollte in Anspruch genommen werden, weil es „testbasiert“ heißt. 

Ungeachtet dessen sind in der ganzheitlichen Stuhlanalyse und -beratung gewisse Parameter notwendig.

Kann mir das Labor nicht einfach sagen, was ich tun soll?

Ein Labor liefert Messwerte und Ergebnisse, aber kein therapeutischen Kontext und keine Zusammenhänge der einzelnen gemessenen Parameter. Ein Labor liefert lediglich grobe Hinweise.

Der entscheidende Unterschied: einen Test durchführen lassen oder einen Befund im persönlichen Kontext auswerten.

Mehr Laborwerte bedeuten nicht automatisch mehr Erkenntnis. Ich möchte Diagnostik nicht machen, nur weil sie möglich ist, sondern weil sie uns bei einer konkreten Fragestellung weiterhilft. Deshalb beginnt alles mit deiner Anamnese und nicht mit einem möglichst großen Laborpaket.

Was kann eine Stuhl- bzw. Mikrobiomanalyse zeigen?

Je nach gewähltem Laborprofil können beispielsweise untersucht werden:

  • Zusammensetzung des Mikrobioms und bakterielle Vielfalt
  • relevante und schleimhautschützende Bakteriengruppen
  • Verdauungsleistung
  • Entzündungsmarker
  • Darmbarriere und lokale Immunaktivität
  • pH-Wert
  • Hefen und andere Mikroorganismen
  • möglicher Parasitenbefall
Was, wenn mein Befund unauffällig ist?

Auch das ist ein wertvolles Ergebnis. Wir ordnen ein, was es für dich bedeutet und wo wir sonst hinschauen sollten.

Hab allerdings noch in keinem Befund nichts auffälliges gefunden.

Gibt es Ratenzahlung?

Bei „Mikrobiom Intensiv“ gibt es die Möglichkeit einer Ratenzahlung. 

Ersetzt die Mikrobiomanalyse den Besuch bei Ärztin oder Arzt?

Nein. Die Mikrobiom- bzw. Stuhlanalyse ist ein Baustein meiner heilpraktischen Diagnostik und ersetzt keine notwendige ärztliche Abklärung. Insbesondere bei akuten, starken oder unklaren Beschwerden kann eine zusätzliche ärztliche Untersuchung erforderlich sein.

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