Heilpraktikerin für ganzheitliche Frauengesundheit

Du fühlst dich erschöpft – trotz ausreichend Schlaf.

Bei Frauen ab 40 steckt oft mehr dahinter.
In meinem Erschöpfungs-Guide (für 0€) erfährst du, welche Zusammenhänge eine Rolle spielen können.

Ich bin Ivonne Adams und ausgebildete Heilpraktikerin und auch Homöopathin. Der Darm und auch die Ernährung haben so einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, dass hier ein großer Schwerpunkt in meiner Arbeit liegt. 

Viele Frauen merken irgendwann, dass sie sich nicht mehr wie sie selbst fühlen und sie sich ständig erschöpft fühlen. Hormone fahren Achterbahn und spätestens in den Wechseljahren geht für viele Frauen nichts mehr.

Ich wünsche mir für jede Frau, dass sie beste Ärztin für sich selbst wird und weiß, was sie tun kann, wenn es ihr schlecht geht.

Alles im Körper spielt zusammen. Gerade bei uns Frauen zeigt sich das oft sehr deutlich. Darm, Schilddrüse, Hormone, Haut und Nervensystem haben Einfluss aufeinander. Wenn eines aus dem Gleichgewicht gerät, reagieren andere Systeme häufig mit. Beschwerden tauchen selten „zufällig“ auf. Oft liegt die Ursache auch dort, wo wir nicht sofort hinschauen.

Du findest deshalb auf diesem Blog Impulse rund um

• ganzheitliche Frauengesundheit und Hintergründen, wie und weshalb der Körper feine Signale sendet.

• Aus diesem Blog geht es deshalb auch um den Darm & Verdauung, denn nicht nur was wir essen, sondern auch, was wir verdauen – hat Auswirkung auf unsere Gesundheit.

• Bei Frauen ab 40 verändert sich der Stoffwechsel, wir nehmen am Bauch und auch insgesamt über die Jahre zu. Dazu kommen Erschöpfung, innere Unruhe oder Unwohlsein und nicht mehr „wie sich selbst“ fühlen.

• Viele Frauen haben Probleme mit ihrer Schilddrüse, eine Hashimoto Thyreoiditis und weil die Schilddrüse unser Taktgeber für den Stoffwechsel ist, hat auch dieses Thema eine Berechtigung auf diesem Blog. (Ich selbst habe auch die Diagnose Hashimoto Thyreoiditis und finde es deshalb wichtig, meinen ganzheitlichen Weg hier zu teilen. Gleichzeitig fließen meine Erfahrungen in meine ganzheitlichen Begleitungen mit ein.)

Der ganzheitliche Blick hilft mir als Heilpraktikerin, Zusammenhänge zu erkennen und achtsam zu unterstützen. Step by Step darf so wieder mehr Balance entstehen – so, dass es sich in dein Leben einfügt und nicht noch mehr Ressourcen fordert.

Vielleicht weißt du bereits, in welchem Bereich du dir gerade mehr Klarheit und Unterstützung wünschst. Manchmal steht der Körper im Vordergrund, manchmal der Alltag mit all seinen Anforderungen. Und manchmal entsteht der Wunsch, andere Frauen mit dem eigenen Wissen zu begleiten und dabei selbst sichtbarer zu werden. Auch das gehört zu Frauengesundheit, weil innere Haltung, Sinn und Wirksamkeit mit dem körperlichen Gleichgewicht verbunden sind.

Wenn dein Fokus gerade auf deinem Körper liegt, findest du hier Orientierung rund um Frauengesundheit.

Wenn du dir natürliche und praktische Selfcare für den Alltag und deine Gesundheit wünschst, die auch wirksam ist, findest du mit unter Produktempfehlungen eine tolle Alternative zu herkömmlichen Produkten. Frische Produkte, Umweltfreundlichkeit und auch Nachhaltigkeit zeichnen die Produkte und auch die Arbeitsweise des Herstellers aus.

Ganzheitlich begleiten – ursachlich hinschauen

In meiner Begleitung steht der ganzheitliche und ursachliche Blick immer im Mittelpunkt. Beschwerden entstehen selten aus nur einem Grund. Oft greifen mehrere Ebenen ineinander. Körperliche Signale, Lebensrhythmus, innere Haltung und das, was dich im Alltag fordert oder nährt, wirken zusammen. Gesundheit fühlt sich für viele Frauen an wie ein Puzzle aus sehr vielen Teilen. Manchmal wirkt es, als lägen 1.000 Puzzleteile vor dir – und du weißt nicht, womit du beginnen sollst. Genau deshalb braucht es auch manchmal Zeit, um Zusammenhänge zu erkennen und zu regulieren.

Mir ist wichtig, dass du verstehst, was in deinem Körper passiert, und dass du deine nächsten Schritte selbstbestimmt wählen kannst. Gesundheit sollte nicht nur „Symptome wegmachen sein“. Gesundheit sollte ganzheitlich und nachhaltig entstehen. Wenn wir nur einzelne Symptome „überdecken“, fühlt es sich oft wie ein Pflaster an. Dauerhafte Balance entsteht dort, wo wir tiefer hinschauen und dem Körper Raum geben, sich Schritt für Schritt neu zu ordnen.

Gesundheit entsteht im Zusammenspiel. Darm, Schilddrüse, Hormone, Haut und Nervensystem wirken wie Teile dieses Puzzles, die sich gegenseitig beeinflussen. Wenn ein Teil aus dem Takt gerät, zeigt sich das oft an einer anderen Stelle. Dein Darm reagiert früher, als du es vielleicht erwartest oder du leidest regelmäßig unter Darmbeschwerden. Oder du leidest unter einem Leaky Gut Syndrom oder einer SIBO, also einer Dünndarmfehlbesiedlung. Deine Energie schwankt oder du hast Hautprobleme, wenn innere Unruhe oder anhaltender Stress dazukommen. Alles spielt zusammen.

Ein ganzheitlicher Ansatz hilft, diese Verbindungen zu erkennen und achtsam zu unterstützen. Hilfreich kann auch sein, sich mit  mit Hilfe einer Mikrobiomanalyse einen Überblick zu verschaffen.

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