Alles in deinem Körper spielt zusammen. Gerade bei Frauengesundheit zeigt sich das oft sehr deutlich. Darm, Schilddrüse, Hormone, Haut und Nervensystem wirken miteinander. Wenn eines aus dem Gleichgewicht gerät, reagieren andere häufig mit. Beschwerden tauchen selten „zufällig“ auf. Oft liegen die Ursachen dort, wo wir sie nicht sofort hinschauen. Es geht nie nur um eine Sache.

Du findest hier verständliche Impulse rund um

• Frauengesundheit im Alltag, wenn dein Körper dir feine Signale sendet,
• Darm & Verdauung, wenn dein Bauch früher reagiert als du es kennst,
• Schilddrüse & Energie, wenn Erschöpfung, innere Unruhe oder Schwankungen präsenter werden.

Der ganzheitliche Blick hilft, Zusammenhänge zu erkennen und achtsam zu unterstützen. Step by Step darf wieder mehr Balance entstehen – so, dass es sich in dein Leben einfügt und nicht noch mehr fordert.

Vielleicht spürst du schon, in welchem Bereich du dir gerade mehr Klarheit wünschst. Manchmal steht der Körper im Vordergrund, manchmal der Alltag mit all seinen Anforderungen. Und manchmal entsteht der Wunsch, andere Frauen mit dem eigenen Wissen zu begleiten und dabei selbst sichtbarer zu werden. Auch das gehört zu Frauengesundheit, weil innere Haltung, Sinn und Wirksamkeit mit dem körperlichen Gleichgewicht verbunden sind.

Wenn dein Fokus gerade auf deinem Körper liegt, findest du hier Orientierung rund um Frauengesundheit.

Wenn du dir natürliche und praktische Selfcare für den Alltag und deine Gesundheit wünschst, die auch wirksam ist, findest du mit bei den Produkten von Ringana eine tolle Alternative zu herkömmlichen Produkten. Frische und auch Umweltfreundlichkeit zeichnet Ringana aus. An dieser Stelle möchte ich dich auf Highlights wie den Abnehmshot Ringana dea, das aluminiumfreie Deodorant und auf die Ringana Darmkur, dem starken Duo für den Darm aufmerksam machen. Neben Nahrungsergänzungsmittel ist Ringana auch bekannt für frische Kosmetik.

Und wenn du selbst als Therapeutin unterwegs bist oder spürst, dass du mit deinem Wissen sichtbarer werden möchtest, findest du hier Impulse rund um Blog, Struktur und Online-Sichtbarkeit. Step by Step darfst du lernen, deine Themen so nach außen zu tragen, dass die richtigen Menschen dich finden – ruhig, klar und in deiner Sprache.

Ganzheitlich begleiten – ursachlich hinschauen

In meiner Begleitung steht der ganzheitliche und ursachliche Blick im Mittelpunkt. Beschwerden entstehen selten aus nur einem Grund. Oft greifen mehrere Ebenen ineinander. Körperliche Signale, Lebensrhythmus, innere Haltung und das, was dich im Alltag fordert oder nährt, wirken zusammen. Gesundheit fühlt sich für viele Frauen an wie ein Puzzle aus sehr vielen Teilen. Manchmal wirkt es, als lägen 1.000 Puzzleteile vor dir – und du weißt nicht, womit du beginnen sollst. Genau deshalb braucht es auch manchmal Zeit, um Zusammenhänge zu erkennen und zu regulieren.

Mir ist wichtig, dass du verstehst, was in deinem Körper passiert, und dass du deine nächsten Schritte selbstbestimmt wählen kannst. Gesundheit sollte nicht nur „Symptome wegmachen sein“. Gesundheit sollte ganzheitlich und nachhaltig entstehen. Wenn wir nur einzelne Symptome „überdecken“, fühlt es sich oft wie ein Pflaster an. Dauerhafte Balance entsteht dort, wo wir tiefer hinschauen und dem Körper Raum geben, sich Schritt für Schritt neu zu ordnen.

Gesundheit entsteht im Zusammenspiel. Darm, Schilddrüse, Hormone, Haut und Nervensystem wirken wie Teile dieses Puzzles, die sich gegenseitig beeinflussen. Wenn ein Teil aus dem Takt gerät, zeigt sich das oft an einer anderen Stelle. Dein Darm reagiert früher, als du es vielleicht erwartest oder du leidest regelmäßig unter Darmbeschwerden. Oder du leidest unter einem Leaky Gut Syndrom oder einer SIBO, also einer Dünndarmfehlbesiedlung. Deine Energie schwankt oder du hast Hautprobleme, wenn innere Unruhe oder anhaltender Stress dazukommen. Alles spielt zusammen.

Ein ganzheitlicher Ansatz hilft, diese Verbindungen zu erkennen und achtsam zu unterstützen. Hilfreich kann auch sein, sich mit  mit Hilfe einer Mikrobiomanalyse einen Überblick zu verschaffen.

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Natürliche Selfcare als Teil im Puzzle

Natürliche Selfcare kann ein wertvoller Teil im Puzzle deiner Gesundheit sein. Nicht als Ersatz, sondern als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung, Schlaf, Rhythmus, innere Haltung. Wenn dieses Fundament trägt, können ausgewählte Produkte in einer sehr guten Qualität und ohne Giftstoffe ein wertvoller weiterer Schritt sein. Denn alles spielt zusammen wie in einem Schweizer Uhrwerk.

Frische Produkte von Ringana fügen sich für viele Frauen stimmig in einen ganzheitlichen Lebensstil ein, weil sie den Blick auf das lenken, was wir unserem Körper täglich zuführen. Es geht dabei weniger um „mehr tun“ und mehr um bewusster wählen. Kleine Rituale im Alltag dürfen erinnern, dass der Körper Begleitung braucht – nicht nur dann, wenn Beschwerden sich bemerkbar machen.

Produkte von Ringana sind für mich ein wichtiger Bestandteil, nicht nur für mich als ganzheitlich arbeitende Therapeutin. Aus als Frau, Ehefrau und Mama sehe ich täglich die Herausforderungen – sei es das gesunde Pausenbrot, die Ohrenschmerzen der letzten Tag oder die richtige Zahnpflege für die Kids ohne zu viele Fluorid. Ringana ist damals übrigens gestartet und hat für ihren Sohn ein alternative Zahnpflege entwickelt. Es entstand das Ringana Tooth oil und später der Tooth balm und das Baby tooth gel dazu.

Natürliche Selfcare ersetzt keine Ernährung, keine Erholung und keine innere Ausrichtung. Sie kann jedoch Teil eines stabilen Rahmens sein, der dich im Alltag achtsam und ein Stück gesünder begleitet. Ich halte zum Beispiel eine ausreichende Nährstoffversorgung für wichtig und habe auch selbst mit Ringana ABC als Kur gute Erfahrungen gemacht.

Longevity ist in aller Munde und hier darf an Kollagen Bildung bzw. -unterstützung gedacht werden. Der Drink Ringana bty und auch die Ringana Caps Beauty & hair versorgen den Körper, aber auch die Haare und Nägel mit Nährstoffen.

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Sichtbarkeit für Therapeutinnen

Wenn du als Heilpraktikerin oder ganzheitliche Therapeutin viel Wissen und Herz mitbringst, deine Arbeit aber kaum gesehen wird, entsteht im Hintergrund häufig Druck. Zweifel. Unsicherheit. Das Gefühl, dass dein Wirken keinen Raum bekommt.

Über den Blog begleite ich dich dabei, deine Themen ruhig und strukturiert nach außen zu tragen. Es geht nicht um ständiges Präsenzzeigen oder um laute Strategien. Es geht darum, deine Inhalte so zu ordnen, dass sie gefunden werden können. Wenn du beginnst, dein Wissen in Worte zu fassen und einen roten Faden zu entwickeln, entsteht Schritt für Schritt mehr innere Stabilität. Du weißt, wofür du stehst und andere können dich besser einordnen.

Diese Form der Sichtbarkeit darf sich in deinem Tempo und mit Struktur statt Überforderung entwickeln. So entsteht ein Rahmen für dein Wirken – und damit auch mehr Ruhe im Inneren, weil dein Platz klarer wird und die richtigen Menschen dich finden können. Schließlich bist du Therapeutin geworden möchtest anderen Menschen helfen und nicht auf Instagram tanzen.

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SOUL

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Ich bin Ivonne Adams. Ich komme aus der Naturheilkunde – als Heilpraktikerin und Homöopathin mit Expertise in Darmgesundheit, Ernährung und Frauengesundheit – und genau dieser Blick prägt meine Arbeit heute. Ich arbeite nur nicht mehr „klassisch“ wie viele es erwarten. Ich behandle nicht nach Schema F und ich verspreche keine schnellen Lösungen, sondern berate zu konkreten Themen und kombiniere Therapie mit Coaching.

Gleichzeitig bin ich Bloggerin und eine kleine Technikmaus. Ich liebe es, wenn Dinge verständlich werden. Und wenn Prozesse so simpel sind, dass man sie wirklich umsetzen kann. Aus dieser Kombination sind mehrere Wege entstanden, die sich hier verbinden, ohne sich zu vermischen.

Wenn du mehr wissen möchtest, findest du hier auch weiterführende Inhalte und Angebote und meine kostenfreien Impulse.