BACK TO BALANCE 🌿
Du bist häufig erschöpft, deine Energie fehlt und du merkst, dass sich dein Körper verändert?
Schlaf, Verdauung, Gewicht, Hormone oder Schilddrüse sind vielleicht längst zum Thema geworden – und dir fehlt vor allem eines: ein roter Faden.
Back to Balance verbindet Gesundheitswissen mit persönlicher und individueller Begleitung.
Wir betrachten deinen Körper nicht in einzelnen Schubladen, sondern schauen auf die Zusammenhänge zwischen:
Darm · Hormonen · Schilddrüse · Stoffwechsel · Ernährung · Nährstoffen · Schlaf & Nervensystem
Für wen ist Back to Balance? 🧭
Für Frauen ab 40, die …
✓ sich häufig müde oder erschöpft fühlen
✓ Veränderungen bei Energie, Gewicht, Schlaf oder Verdauung bemerken
✓ hormonelle Veränderungen oder Wechseljahresbeschwerden erleben
✓ eine Schilddrüsenthematik oder Hashimoto mitbringen können
✓ ihren Körper und seine Zusammenhänge besser verstehen möchten
✓ nicht länger wahllos Gesundheitstipps ausprobieren wollen
Du brauchst keine bestimmte Diagnose.
Kein Selbstlernkurs. Sondern echte Begleitung. 💛
Kein Selbstlernkurs. Sondern echte Begleitung.
Du bekommst nicht einfach einen Mitgliederbereich mit Videos, die du alleine durcharbeitest.
Die Module geben dir Wissen und Struktur. Deine persönliche Situation bestimmt den Fokus.
Wir starten mit deiner Geschichte, deinen Beschwerden und deinen Fragen. Während der 12 Wochen bleiben wir im Austausch und schauen immer wieder gemeinsam:
Was ist für dich gerade wichtig? Was hat sich verändert? Und was ist dein nächster sinnvoller Schritt?
Das ist enthalten ✨
✓ 12 Wochen persönliche Begleitung
✓ ausführlicher Gesundheitsfragebogen vor dem Start
✓ 75-minütiges persönliches 1:1-Startgespräch
✓ dein individueller Back-to-Balance-Fokus
✓ 7 Online-Module zu:
Energie & Erschöpfung · Ernährung & Blutzucker · Darm & Mikrobiom ·
Nährstoffversorgung · Hormone ab 40 · Schilddrüse & Stoffwechsel · Stress, Schlaf & Nervensystem
✓ Arbeitsmaterialien und konkrete Impulse für deinen Alltag
✓ 6 Live-Gruppencalls – alle zwei Wochen
✓ regelmäßige strukturierte Check-ins und Raum für deine Fragen
✓ 30-minütiges persönliches Abschlussgespräch
✓ dein individueller Fokus für die Zeit danach
Mein Ansatz
Du bekommst keinen starren Plan, der für jede Frau gleich aussieht.
Du bekommst Wissen, Orientierung und Struktur – und wir schauen gemeinsam, welche Themen für dich wirklich relevant sind.
Mein Ziel ist nicht, dass du nach zwölf Wochen noch mehr Gesundheitstipps gesammelt hast.
Du sollst deinen Körper besser verstehen, Zusammenhänge erkennen und wissen, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Wer dich begleitet 🌿
Ich bin Ivonne Adams, Heilpraktikerin seit 2013, Homöopathin und Ernährungsberaterin.
Mein eigener Weg mit Hashimoto hat mir früh gezeigt, dass Gesundheit selten nur an einer einzigen Stellschraube hängt. Genau das prägt bis heute meine Arbeit.
Ich schaue nicht nur auf den Darm. Nicht nur auf die Hormone. Nicht nur auf die Schilddrüse. Ich schaue mit dir auch auf Stoffwechsel, Ernährung, Nährstoffversorgung, Schlaf und Nervensystem – auf das, was für dich wichtig ist. Denn gerade ab 40 verändert sich für viele Frauen einiges.
Für mich bedeutet gute Begleitung nicht, dir möglichst twölf1000 Empfehlungen mitzugeben. Ich möchte dir helfen, Zusammenhänge zu verstehen, alte Muster durchbrechen, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden und deinen eigenen Weg für deine Gesundheit zu finden.
Genau daraus ist Back to Balance entstanden.
Mein Ziel ist nicht, dass du nach zwölf Wochen noch mehr Gesundheitstipps gesammelt hast.
Du sollst deinen Körper besser verstehen, Zusammenhänge erkennen und wissen, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Die erste Back-to-Balance-Runde 🤍
Die erste Runde ist bewusst auf maximal 8 Frauen begrenzt.
Weil du von Anfang an dabei bist, bekommst du Back to Balance in dieser ersten Runde zu einem besonderen Founder-Preis.
Start: 02.11.2026 um 19:30 Uhr
Die Inhalte werden dir über den Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt. Die Termine für die Live-Calls erhältst du rechtzeitig vor dem Start.
(Über den Link gelangst du zu WatsApp und kannst mir schreiben oder alternativ eine kurze Sprachnachricht hinterlassen.)