Natürlich aufgeweckt: Meine liebsten 3 Alternativen zum traditionellen Kaffee
Ivonne Adams, erstellt am 23.01.2024, 🔄 am 29.01.2026
⏱️ Lesedauer: ca. 4 Minuten
Kaffee ist der absolute Klassiker. Wir lieben morgens, mittags und machtmittags. Und einige Mesnchen beenden den Tag mit einem Espresso als Absacker.
Doch was, wenn du nach einer gesünderen und ebenso köstlichen Alternative suchst, um dich natürlich aufzuwecken? In diesem Blogbeitrag stelle ich dir meine liebsten Alternativen zum traditionellen Kaffee vor, die deinen Tag auf natürliche Weise beleben können.
Goldene Milch mit Kurkuma: Gesund und wärmend
Die Goldene Milch, mit Kurkuma als Hauptbestandteil, ist nicht nur eine Wohltat für die Sinne, sondern auch für die Gesundheit.
Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften, und in Kombination mit Gewürzen wie Ingwer, Zimt und schwarzen Pfeffer entsteht ein wärmendes Getränk, das nicht nur lecker ist, sondern auch einen Beitrag zur allgemeinen Wohlbefinden leistet.
Ein schnelles und einfaches Rezept der Goldenen Milch findest du auf dem Blog von tasty kathy.
Chai-Tee: Würzige Entdeckung am Morgen
Chai-Tee, eine Mischung aus schwarzen Teeblättern und aromatischen Gewürzen, ist eine tolle Geschmacksexplosion.
Die Würze von Zimt, Ingwer und Kardamom verleiht nicht nur eine einzigartige Note, sondern kann auch beruhigend wirken. Eine perfekte Wahl für diejenigen, die so wie ich sehr gerne nach einer warmen und würzigen Alternative suchen.
Ein Rezept findest du bei shibaskitchen.de
Ringana Chi: Natürliche Frische als Shot
Ringana Chi ist mehr als nur eine Kaffeealternative.
Die Mischung aus natürlichem Kaffee und Pflanzenextrakten bietet nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern auch einen sanften Energieschub. Dieser Shot wirkt belebend, schmeckt aber absolut nicht nach Kaffee, sondern fruchtig-scharf.
Frei von künstlichen Zusätzen ist Ringana Chi für mich eine gesunde Wahl für den Kaffeesnack am Nachmittag.
Der Shot wird kalt getrunken und passt außerdem in jede Handtasche, so dass er perfekt für Unterwegs geeignet ist.
Fazit: Vielfalt für einen vitalen Start
Die Welt der gesunden Kaffeealternativen ist groß und vielfältig.
Ob du dich für die grüne Energie des Matcha, die wärmende Goldene Milch, die würzige Vielfalt von Chai-Tee oder die natürliche Frische von Ringana Chi entscheidest, du wirst feststellen, dass es zahlreiche Möglichkeiten gibt, deinen Tag auf gesunde und leckere Weise zu beginnen.
Gönn dir die Vielfalt, probiere Neues aus und entdecke, wie du dich auf natürliche Weise aufwecken kannst.
Hinterlasse mir gerne einen Kommentar, was deine liebste Alternative ist.
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Hi, ich bin Ivonne.
👉 Ich bin seit 2013 Heilpraktikerin, fast 50, verheiratet und Mama von 2 Kids.
👉 Gesundheit ist mir ein Herzensthema - ein ganzheitlichen gesunden Lebenstil, denn wir können mehr für unsere Gesundheit tun, als uns bewusst ist. Ich liebe das Trendwort: Longevity.
👉 Sicherlich haben mich meine eigenen Beschwerden einer autoimmunen Schilddrüsenerkrankung auf meinen Weg zur und als Heilpraktikerin geprägt - die Lösung sollte eine Entfernung der Schilddrüse sein. Das war für mich keine Option und ich hab meine Gesundheit selbst in die Hand genommen.
👉 Ich lerne sehr gerne Neues und hab mich in den letzten Jahren viel weitergebildet in klassischer Homöopathie, Darmgesundheit, ganzheitlicher Frauengesundheit, Kinderwunsch, Wechseljahre und bin auch Ernährungsberaterin.
👉 Gerade lerne ich segeln. Und wenn du mich nach Musik fragst, ich liebe rockige Musik.
👉 Meine Naturheilpraxis vor Ort in Bonn habe ich hinter mir gelassen💉. Heilung braucht Zeit und deshalb begleite ich Frauen längfristig und nachhaltig auf ihre Reise zu mehr Gesundheit. Mehr darüber findest du unter Angebote.
👉 Ich blogge künftig hier mehr und teile meine Erfahrungen mit dir - Themen, die uns als Frauen betreffen, cleane Produkte wie von Ringana, ganzheitliche Darmgesundheit und auch über das Business als Heilpraktikerin.
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Über Ivonne Adams
Ich bin seit über 12 Jahren Heilpraktikerin und Homöopathin. Ich arbeite mit Frauen, die merken: So wie bisher passt es für mich und meinen Körper nicht mehr. Ich bringe gern den Helikopterblick mit. Heißt: Ich schaue nicht nur auf ein Symptom. Nicht nur auf ein Organ, sondern auf das Zusammenspiel. Körper. Psyche, Emotionen, Alltag. Belastungen. Lebensrhythmus.
Mir geht es um Orientierung. Um das Verstehen von Zusammenhängen. Und um Schritte, die im echten Leben machbar sind. Gesundheit ist für mich kein Ziel, das man abhakt. Es ist ein Weg. Individuell und selten gerade. Ich sehe den Körper nicht in Einzelteilen. Darm, Hormone, Nervensystem, Emotionen – das greift ineinander. Wie viele kleine Puzzleteile, die sich erst mit der Zeit zu einem Bild fügen.
Neben der Arbeit mit Frauen begleite ich auch Heilpraktikerinnen und Therapeutinnen, die online sichtbar werden wollen, ohne Social-Media-Dauerpräsenz.
Auf diesem Blog teile ich mein Wissen rund um ganzheitliche Frauengesundheit. Und Dinge, die ich selbst nutze und sinnvoll finde, wie zum Beispiel frische, vegane Produkte von Ringana. Ich will zeigen, dass Gesundheit kein Projekt ist, sondern ein Prozess. Und dass du deinen Weg darin finden darfst.
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