Ringana move – Perfekt für mehr Beweglichkeit

Ivonne Adams, Zuletzt aktualisiert am: 18.01.2026

⏱️ Lesedauer: ca. 2 Minuten

Nichts ist so wichtig wie unsere Gesundheit und das merken wir erst, wenn wir sie verloren haben. Ein umgeknickter Fuss, eine schmerzende Hüfte oder ein überlastetes Knie – genau diese Symptome sind es, die uns im Alter oder durch eine Verletzung weniger aktiv werden lassen. Und deshalb solltest du Ringana move kennen.

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Was steckt in Ringana move?

Jede einzelne Kapsel Ringana move enthält wertvolle Inhaltsstoffe. Ringana hat mich Ende 2022 begeistert, als ich die Produkte kennenlernte. Ringana produziert Kosmetik und Nahrungsergänzungsmittel ohne künstliche Konservierungsstoffe, vegan und grün. Jedes Produkt enthält nur das, was uns in unserer Gesundheit unterstützt. Keine Chemie, keine Konservierer, der ein Trigger für uns sein könnte. Das ist leider in unserer Produktwelt sehr selten

Nachfolgend habe ich dir eine Liste mit den wichtigsten Inhaltsstoffe erstellt und gerade das Zusammenspiel macht es zur wertvollen Unterstützung für Gelenke, Knorpel, Sehnen und Muskeln.

• Methylsulfonylmethan (MSM)
  Liefert natürlichen Schwefel. Wichtig für Knorpel, Bänder und Gelenkstruktur. Kann Beweglichkeit unterstützen und Spannungsgefühle im Gewebe begleiten.

• Kurkuma-Wurzel-Extrakt
  Bekannt für seine entzündungsmodulierenden Eigenschaften. Unterstützt den Körper bei steifen oder überlasteten Gelenken.

• Weihrauch-Harzextrakt
  Wird traditionell zur Begleitung von Gelenkbeschwerden eingesetzt. Kann helfen, entzündliche Prozesse sanft zu regulieren.

• Acerolafruchtpulver
  Natürliche Vitamin-C-Quelle. Wichtig für die Kollagenbildung und damit für Knorpel, Sehnen und Bindegewebe.

• Ackerschachtelhalm-Krautextrakt
  Reich an Silizium. Unterstützt die Stabilität von Knochen, Bindegewebe und Gelenkstrukturen.

• Vitamin K2 (Menachinon-7)
  Hilft dabei, Calcium gezielt in die Knochen zu lenken. Wichtig für Knochendichte und Gelenkgesundheit.

• Vitamin D3 aus Algen (Cholecalciferol)
  Unterstützt Muskelfunktion, Knochenstoffwechsel und das Zusammenspiel im Bewegungsapparat – besonders wichtig bei wenig Sonnenlicht.

Die gezielte Kombination aus Kurkuma, Boswellia und Schachtelhalm hilft, Gelenke zu stabilisieren, Entzündungen entgegenzuwirken und die Regeneration zu fördern. Besonders nach hoher Belastung oder kleineren Verletzungen kann Ringana move wertvoll sein.

Die pflanzlichen Extrakte aus Weihrauch (Boswellia), Ackerschachtelhalm, Kurkuma und Ingwer sind inspiriert von der traditionellen indischen Medizin und werden durch wertvolle Nährstoffe wie Hyaluronsäure, Vitamin K2 und Vitamin D3 ergänzt.

Kurkuma wirkt antioxidativ und unterstützt die natürliche Regeneration der Gelenke, während Ingwer für seine wärmende Wirkung bekannt ist und die Durchblutung fördern kann.

Diese Inhaltsstoffe helfen, die Gelenke zu stabilisieren, Entzündungen entgegenzuwirken und die Regeneration des Bewegungsapparats zu fördern.

Ringana move zielt darauf ab, Bewegung von innen heraus zu begleiten, Strukturen zu stärken und deinem Körper wieder mehr Vertrauen in seine eigene Stabilität zu schenken. Gerade als Heilpraktikerin weiß ich, bei schnellen Lösungen werden meist nur Symptome gedeckelt. Heilung braucht Zeit und ist (leider) oft nicht die schnelle Lösung – und deshalb gefällt mir Ringana move.

Wie kannst du Ringana move einnehmen?

Veränderung passieren nicht über Nacht und die Aufnahme von Nahrstoffen in Gelenke und Knorpel brauchen Zeit. Du kannst Ringana move über längere Zeit entsprechend der Packungsinformation einnehmen.

• Mindestens 8–12 Wochen, damit der Körper Zeit hat, auf die Nährstoffe zu reagieren.

• Bei chronischen Beschwerden oder dauerhafter Belastung auch längerfristig, z. B. 3–6 Monate.

Jeder Körper, jeder Mensch ist anders und spürbare Veränderungen kommen oft nicht sofort, sondern schrittweise.

Wer ist Ringana?

Ringana ist ein österreichisches Unternehmen, das seit 1996 frische, natürliche und nachhaltige Produkte herstellt. Nahrungsergänzungsmittel, Hautpfegeprodukte ud Superfoods stehen im Vordergrund und werden so hergestellt, dass sie stets frisch und (nur) mehrere Wochen haltbar sind. Perfekt für unserer Gesundheit, weil so weniger schädigene Inhaltsstoffe enthalten sind.

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Hi, ich bin Ivonne.

👉 Ich bin seit 2013 Heilpraktikerin, fast 50, verheiratet und Mama von 2 Kids.

👉 Gesundheit ist mir ein Herzensthema - ein ganzheitlichen gesunden Lebenstil, denn wir können mehr für unsere Gesundheit tun, als uns bewusst ist. Ich liebe das Trendwort: Longevity.

👉 Sicherlich haben mich meine eigenen Beschwerden einer autoimmunen Schilddrüsenerkrankung auf meinen Weg zur und als Heilpraktikerin geprägt - die Lösung sollte eine Entfernung der Schilddrüse sein. Das war für mich keine Option und ich hab meine Gesundheit selbst in die Hand genommen.

👉 Ich lerne sehr gerne Neues und hab mich in den letzten Jahren viel weitergebildet in klassischer Homöopathie, Darmgesundheit, ganzheitlicher Frauengesundheit, Kinderwunsch, Wechseljahre und bin auch Ernährungsberaterin.

👉 Gerade lerne ich  segeln. Und wenn du mich nach Musik fragst, ich liebe rockige Musik.

👉 Meine Naturheilpraxis vor Ort in Bonn habe ich hinter mir gelassen💉. Heilung braucht Zeit und deshalb begleite ich Frauen längfristig und nachhaltig auf ihre Reise zu mehr Gesundheit. Mehr darüber findest du unter Angebote.

👉 Ich blogge künftig hier mehr und teile meine Erfahrungen mit dir - Themen, die uns als Frauen betreffen, cleane Produkte wie von Ringana, ganzheitliche Darmgesundheit und auch über das Business als Heilpraktikerin.

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Über Ivonne Adams

Ich bin seit über 12 Jahren Heilpraktikerin und Homöopathin. Ich arbeite mit Frauen, die merken: So wie bisher passt es für mich und meinen Körper nicht mehr. Ich bringe gern den Helikopterblick mit. Heißt: Ich schaue nicht nur auf ein Symptom. Nicht nur auf ein Organ, sondern auf das Zusammenspiel. Körper. Psyche, Emotionen, Alltag. Belastungen. Lebensrhythmus.

Mir geht es um Orientierung. Um das Verstehen von Zusammenhängen. Und um Schritte, die im echten Leben machbar sind. Gesundheit ist für mich kein Ziel, das man abhakt. Es ist ein Weg. Individuell und selten gerade. Ich sehe den Körper nicht in Einzelteilen. Darm, Hormone, Nervensystem, Emotionen – das greift ineinander. Wie viele kleine Puzzleteile, die sich erst mit der Zeit zu einem Bild fügen.

Neben der Arbeit mit Frauen begleite ich auch Heilpraktikerinnen und Therapeutinnen, die online sichtbar werden wollen, ohne Social-Media-Dauerpräsenz.

Auf diesem Blog teile ich mein Wissen rund um ganzheitliche Frauengesundheit. Und Dinge, die ich selbst nutze und sinnvoll finde, wie zum Beispiel frische, vegane Produkte von Ringana. Ich will zeigen, dass Gesundheit kein Projekt ist, sondern ein Prozess. Und dass du deinen Weg darin finden darfst.