Produktempfehlungen: Stress & Nervensystem
Hier findest du meine Pflegeempfehlungen rund um einen ganzheitlich gesunden Lebensstil – ausgewählt nach den Kriterien, die mir bei Naturkosmetik und ausgewählter Nahrungsergänzung besonders wichtig sind: natürliche Inhaltsstoffe, transparente und umweltbewusste Herstellung und eine gute Zusammenstellung an Wirkstoffen.
Transparenzhinweis: Einige der hier verlinkten Produkte stammen von Partnerunternehmen, mit denen ich zusammenarbeite. Bei einem Kauf über die entsprechenden Links kann ich eine Provision erhalten – für dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten. Ich empfehle grundsätzlich nur, was ich selbst nutze und wovon ich überzeugt bin.
Darm-Hirn-Achse: Warum dein Bauch mehr mitredet, als du denkst
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Blähbauch: Wenn der Bauch plötzlich anders reagiert als früher
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Reizdarmsyndrom: Ursachen, Symptome und ganzheitliche Wege zur Besserung
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Verstopfung: Wenn sich die Verdauung einfach nicht mehr richtig löst
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
SIBO: Wenn Bakterien im Dünndarm für Dauerbeschwerden sorgen
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Blähungen: Wenn der Bauch plötzlich anders reagiert als früher
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Warum ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper zum Rätsel wird
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Schilddrüsenunterfunktion
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Omega 3 und Omega 6 Verhältnis: Warum die Balance wichtiger ist als die reine Menge
Einen Blick auf den Zustand des Darms ist sinnvoll, denn eine Darm-Dysbalance kann zu verschiedensten Beschwerden führen. Welche Beschwerden das sein können, erfährst Du in diesem Beitrag.
Cortisol: Wie chronischer Stress deinen Körper Schritt für Schritt verändert
Einen Blick auf den Zustand des Darms ist sinnvoll, denn eine Darm-Dysbalance kann zu verschiedensten Beschwerden führen. Welche Beschwerden das sein können, erfährst Du in diesem Beitrag.
Fatigue – wenn die Erschöpfung nicht mehr weggeht
Fatigue - Wenn Erschöpfung nicht mehr weggehtIvonne Adams, 🔄 am 09.09.2026 ⏱️ Lesedauer: ca. 10 - 11 MinutenFatigue – allein dieses Wort klingt schon nach tiefer Müdigkeit. Nach einem Zustand, in dem selbst der kleinste Handgriff zu viel ist. Wenn du dich ständig...
Darmprobleme trotz gesunder Ernährung
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Hashimoto Thyreoiditis
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Schilddrüse
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Erschöpfung
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Warum du ständig müde und erschöpft bist
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Heißhunger auf Schokolade – das möchte Dein Körper Dir sagen
Lust und Frust zugleich, der Heißhunger auf Schokolade und Süßigkeiten. Weshalb ein Heißhunger entsteht, wie Du ihn beherrschen kannst und was Du tun kannst, damit er gar nicht erst entsteht.
Leaky Gut Syndrom: Wie ein undichter Darm deine Gesundheit beeinflusst
Erfahre in diesem Blogbeitrag, was ein Leaky Gut Syndrom ist, welche Diagnosemöglichkeiten es gibt und was Du tun kannst, um Deinen Darm aufzubauen und zu unterstützen.
Gesunde Ernährung ohne starre Regeln – warum dein Körper seinen eigenen Weg braucht
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Darmtherapie: Weshalb ein Blick auf den Zustand des Darms so wichtig ist
Einen Blick auf den Zustand des Darms ist sinnvoll, denn eine Darm-Dysbalance kann zu verschiedensten Beschwerden führen. Welche Beschwerden das sein können, erfährst Du in diesem Beitrag.
Ganzheitliche Gesundheit – warum alles im Körper zusammenhängt
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Mikrobiomanalyse verstehen – endlich Klarheit im Darm
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Was ich als Heilpraktikerin, Homöopathin und grundsätzlich als Mensch bewirken will?
Was ich als Heilpraktikerin, Homöopathin und grundsätzlich als Mensch bewirken will?Ivonne Adams, veröffentlicht am 19.01.2026, Zuletzt aktualisiert am: 19.01.2026 ⏱️ Lesedauer: ca. 7 MinutenWas will ich bewirken in der Welt? Als Frau, Heilpraktikerin, Homöopathin...
Dein Stuhl verrät mehr über dich, als du denkst – Die wichtigsten Fakten zur Stuhlanalyse und dem Mikrobiom
Um einzuschätzen, wie es deinem Mikrobiom geht, kann eine Stuhlanalyse durchgeführt werden. Welche Parameter möglich und sinnvoll sind, erfährst Du in diesem Beitrag.
Gesunde Schokocreme – Schokoaufstrich selbst machen
Eine Schokocreme selbst machen, geht schnell und easy! Und der selbstgemachte Aufstrich schmeckt außerdem sehr lecker.
Darmaufbau – Wie Du Deine Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringst
Wann ist ein Darmaufbau sinnvoll und wer sollte eine Mikrobiom-Analyse machen lassen? In diesem Blogbeitrag erfährst Du mehr darüber
Deo mit oder ohne Aluminium – was ist wirklich besser für dich und deinen Körper?
Deo mit oder ohne Aluminium – was ist wirklich besser für dich und deinen Körper?Ivonne Adams, Zuletzt aktualisiert am: 25.01.2026 ⏱️ Lesedauer: ca. 4 MinutenDeo mit oder ohne Aluminium – das ist eine Frage, die viele von uns beschäftigt. Gerade, wenn dir ein...
Rosazea: Symptome, Ursachen und ganzheitliche Behandlung
Rosazea: Symptome, Ursachen und ganzheitliche BehandlungIvonne Adams, Zuletzt aktualisiert am: 20.01.2026 ⏱️ Lesedauer:ca. 4 MinutenRosazea kann ganz schön belastend sein – Rötungen im Gesicht, sichtbare Äderchen, manchmal auch brennende Haut oder kleine Entzündungen....
Guarkernfaser – Der unterschätzte Ballaststoff mit Superkraft
Guarkernfasern - Der unterschätzte Ballaststoff mit SuperkraftWenn wir über Ballaststoffe sprechen, denken wir meist zuerst an Leinsamen, Haferkleie oder auch Flohsamenschalen. Doch ein echter Geheimtipp aus der Welt der Pflanzenfasern bleibt oft unerwähnt:...
Wenn deine Darmbarriere schwächelt: Was Zonulin dir sagen kann
Eine Möglichkeit, einen Leaky Gut zu diagnostizieren, ist die Bestimmung des Proteins Zonulin im Stuhl. Doch was ist Zonulin genau? Und was Du tun kannst, wenn Zonulin im Stuhl erhöht ist, erfährst Du in diesem Beitrag.
Heilpraktiker Homöopath
Nicht jeder Heilpraktiker ist auch gleichzeitig Homöopathie. Was genau die Unterscheidung ist, erfährst Du in diesem Blogbeitrag.
Die Bedeutung der Darmgesundheit für ein Wohlbefinden
Ein gesunder Darm ist für unser Wohlbefinden von enormer Bedeutung. Denn tatsächlich hat der Darm in vielfältigen Einfluss und nicht für die Verdauung da.
Natürlich aufgeweckt: Gesunde und leckere Alternativen zum traditionellen Kaffee
Entdecke, wie die Welt der Kaffeealternativen mehr als nur belebende Getränke bietet – sie ist eine Einladung zu einem gesunden und bewussten Lebensstil.
Weshalb Omega 3 Fettsäuren so wichtig sind
Omega-3-Fettsäuren sind nicht nur für die Herzgesundheit von Bedeutung, sondern beeinflussen auch Entzündungsprozesse im Körper. In diesem Artikel erfährst du, warum diese essentiellen Fettsäuren einen wichtigen Platz in deiner Ernährung einnehmen sollten und welche beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile sie bieten.
Darmbeschwerden
Darmbeschwerden – ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Erfahre Hintergründe und wie du deinen Darm auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.
Die 5 häufigsten Ursachen für Silent Inflammation – So schützt du dich
Was sind die Ursachen für Silent Inflammation? In diesem Beitrag erhältst du wertvolle Infos über Hintergründe und wie du deine Gesundheit schützen kannst.
Der Weg zu natürlicher Schönheit: Warum Naturkosmetik im Trend liegt
In einer Welt, in der Nachhaltigkeit und Umweltschutz immer wichtiger werden, gewinnt auch die Naturkosmetik immer mehr an Bedeutung.
Immer mehr Menschen erkennen die Vorteile von Naturkosmetik-Produkten und entscheiden sich bewusst für diese Option, um ihre Haut zu pflegen und zu verschönern.
Sanfte Pflege mit einer Naturkosmetik Reinigungsmilch: Strahlende Haut im Handumdrehen
Eine Naturkosmetik Reinigungsmilch bietet die perfekte Balance zwischen Effektivität und Sanftheit, um deine Haut zu reinigen und sie strahlen zu lassen. Erfahre mehr.
Akkermansia: Die Power des Darmmikrobioms für deine Gesundheit
Akkermansia muciniphila, ein bedeutendes Bakterium im Darm, kann mithilfe eines Stuhltests analysiert werden. Im Blogbeitrag zeige ich dir, warum diese Bakterien für die Gesundheit von Bedeutung sein können.
Die Wohltat für deinen Darm: Eine Darmkur zur Regeneration
Unsere Gesundheit beginnt im Darm. Erfahre, warum eine gesunde Darmflora so wichtig ist und entdecke fünf praktische Tipps, um deine Darmgesundheit aktiv zu fördern.
Homöopathie bei Durchfall: Ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist und Seele
Erfahre, wie Homöopathie bei Durchfall sowohl körperliche Symptome als auch emotionale und spirituelle Aspekte berücksichtigt. Entdecke eine alternative Herangehensweise, die auf Ganzheitlichkeit abzielt.
Die Verbindung zwischen Autoimmunerkrankungen und dem Darm verstehen
Die Verbindung zwischen Autoimmunerkrankungen und dem Darm ist faszinierend. Ein gesunder Darm kann das Immunsystem stärken und möglicherweise das Risiko und die Schwere einiger Autoimmunerkrankungen verringern.
Darm-ABC: Das Darmgesundheits-Glossar
Entdecke im Darmgesundheit-Glossar die wichtigsten Begriffe rund um die Gesundheit deines Verdauungssystems und erfahre, wie du deine Darmflora unterstützen und mögliche Erkrankungen vorbeugen kannst!
Was hilft gegen Entzündungen im Körper?
Entzündungshemmende Lebensmittel, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien können eine natürliche Hilfe gegen Entzündungen im Körper sein. Erfahre mehr in diesem Artikel:
Vegan für die Haut: Die Bedeutung von pflanzlicher Hautpflege
Der Umstieg auf vegane Hautpflege ist nicht nur gut für die Tiere und die Umwelt, sondern auch für unsere Hautgesundheit und sogar unsere Darmgesundheit. In meinem Blogbeitrag erfährst Du mehr
Astaxanthin: Der natürliche Sonnenschutz für strahlende Haut
Astaxanthin als Sonnenschutzmittel bietet eine natürliche Ergänzung zu herkömmlichen Sonnenschutzcremes. Was das Antioxidans kann, erfährst du in diesem Beitrag.
Natürlicher Schutz vor UV-Strahlen: Entdecke die Kraft der mineralischen Sonnencreme
Bist Du auf der Suche nach einem natürlichen Sonnenschutz? In diesem Blogbeitrag erfährst Du, was eine mineralische Sonnencreme gutes tun kann.
Wenn die Haut schuppt und juckt: Wie Eltern trockene Haut bei Babys lindern können
Neugeborene und Baby haben öfters trockene Haut. Erfahre in diesem Blogbeitrag, woran das liegt und was Du Deinem Baby gutes tun kannst:
Ernährungsprotokoll zum Ausdrucken
Mit einem Ernährungsprotokoll kannst Du auf Spurensuche gehen und klären, ob deine Symptome und Darmbeschwerden möglicherweise durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst werden.
Wie ein Leaky Gut Syndrom zu unerklärlicher Gewichtszunahme führen kann
Erfahre, wie das Leaky Gut Syndrom das Gewicht beeinflusst, welche Rolle Entzündungen spielen und welche Strategien es gibt, um Gewicht wieder los zu werden.
Darmaufbau nach Antibiotika: Tipps und Tricks für eine gesunde Darmflora
Weshalb es sinnvoll ist, insbesondere nach einer Behandlung mit Antibiotika den Darm aufzubauen, erfährst Du in diesem Blogbeitrag. Du erhältst außerdem Tipps für eine gesunde Darmflora.
Passend dazu
Mehr über die Zusammenhänge zwischen Darm, Hormonen und deinem Hautbild erfährst du in meinem Artikel Unreine Haut, Neurodermitis oder Akne? Was deine Haut dir wirklich sagen will.
* Diese Übersicht wird laufend erweitert. Die genannten Produkte ersetzen keine individuelle Beratung oder heilpraktische Behandlung.