Ringana moodoo – mein Must-have, wenn der Alltag mit 1.000 ToDo’s vollgestopft ist
Ivonne Adams, Zuletzt aktualisiert am: 18.01.2026
⏱️ Lesedauer: ca. 4-5 Minuten
„Mama, chill mal deine Base“, so meine Kinder. Ja bitte gerne und gerne immer und dauerhaft. Aber stattdessen wartet das nächste ToDo – Wäsche, kochen, Hausaufgaben, packen für den Urlaub oder die Steuererklärung am liebsten noch von vor 2 Jahren. Langweilig wird’s mit Kindern und Familie nicht. Ganz im Gegenteil, unser Nervensystem ist als Eltern oft überreizt und am Limit. Und genau deshalb liebe ich Ringana moodoo.
Ringana moodoo macht mich entspannter, gelassener und stabiler als Mama. Mein Nervensystem wird spürbar ruhiger. Und mal ganz ehrlich, ich kann nicht immer und sofort eine entspannte Yoga Einheit einlegen – dafür habe ich nicht just in time die Möglichkeiten. Auch mal eben ein paar Atemzüge zur Beruhigung find ich heilsam und wertvoll, bringen mir bei der gleichzeitigen Schlafbegleitung unserer Kindern nicht so recht etwas.
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Was ist Ringana moodoo?
Jeder Inhaltsstoff in den Ringana moodoo hat eine seine Aufgabe und unterstützt das Nervensystem und stimmungsaufhellend. Gerade in der dunklen Jahreszeit kann es deshalb auf unsere Emotionen einwirken und negative Gedanken abmildern (diese Information stellt ausdrücklich kein Heilversprechen dar und deshalb rate ich, dich mit deinem Arzt und/oder Therapeuten abzusprechen).
Als Heilpraktikerin möchte ich dir mit der Übersicht und eigener Erfahrung zeigen, was die Inhaltsstoffe im Allgemeinen im Körper bewirken können – besonders in stressigen Phasen:
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Orangenschalen-Extrakt
Wirkt stimmungsaufhellend und unterstützt das Nervensystem. Gibt sanfte, natürliche Energie.
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Schisandrabeeren-Extrakt
Ein klassisches Adaptogen. Hilft dem Körper, besser mit Stress umzugehen und fördert mentale Klarheit.
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Buchweizenkeimpulver
Reich an wertvollen Pflanzenstoffen. Unterstützt die Gefäßgesundheit und die Zellenergie.
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Magnesiumoxid aus Meerwasser
Wichtig für Muskeln, Nerven und Entspannung. Unterstützt einen ruhigen Schlaf und innere Balance.
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Ashwagandha-Wurzel-Extrakt
Stärkt die Stressresistenz. Kann helfen, innere Unruhe zu reduzieren und das Nervensystem zu stabilisieren.
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Grüntee-Extrakt
Wirkt antioxidativ und leicht anregend. Fördert Fokus, ohne nervös zu machen.
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Kakaosamen-Extrakt
Unterstützt die Ausschüttung von Glückshormonen. Kann die Stimmung sanft anheben.
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Safran-Extrakt
Bekannt für seine positive Wirkung auf Stimmung und emotionale Balance. Unterstützt mentale Stabilität.
Diese Kombination der Inhaltsstoffe in den Kapseln von Ringana moodoo wirkt auf mich ausgleichend, stärkend und nervenfreundlich – ideal, wenn Körper und Kopf gerade viel leisten müssen.
Wie schnell wirkt Ringana moodoo?
Gerade in sehr stressigen Zeiten nehme ich Ringana moodoo sehr gerne morgens und abends ein. Ringana moodoo ist auch so konzipiert, dass es über einen längere Zeit eingenommen werden kann.
Ich merke Veränderungen bereits nach 2 bis 3 Tage. Dinge, Situation oder Themen, die mich aufgewühlt hätten, sind unter der Einnahme nicht mehr so wild und in einer spürbar gesunden Relation.
Wie Ringana moodoo mit der Stimmung und dem Darm in Verbindung steht
Für mich ist Ringana moodoo ein wertvoller Helfer, wenns sehr turbulent im Alltag ist. Nichtsdestrotrotz ist es nicht die Wunderpille, die alle stressigen Themen auf wundersame Weise erledigt. Langfristig braucht es mehr, wo du hinschauen darf: Psyche, emotionale Belastungen, dauerhafte schlechte Ernährung, schlechter Lebensstil oder auch ein Darm in Dysbalance (Es versteht sich von selbst, dass ich hier noch ein paar Themen genannt hab.)
Wenn’s um den Darm geht und du das Gefühl hast, hier könnte einen Optimierung erforderlich sein, schau unbedingt auch bei meinen Angeboten vorbei. Denn unser Darm hat sehr viel mit unserer Stimmung zu tun und zwar mehr bisher vermutet wurde. Wenn du hier Probleme vermutest, findest du unter Angeboten auch eine von mir empfohlene Mikrobiomanalyse.
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Hi, ich bin Ivonne.
👉 Ich bin seit 2013 Heilpraktikerin, fast 50, verheiratet und Mama von 2 Kids.
👉 Gesundheit ist mir ein Herzensthema - ein ganzheitlichen gesunden Lebenstil, denn wir können mehr für unsere Gesundheit tun, als uns bewusst ist. Ich liebe das Trendwort: Longevity.
👉 Sicherlich haben mich meine eigenen Beschwerden einer autoimmunen Schilddrüsenerkrankung auf meinen Weg zur und als Heilpraktikerin geprägt - die Lösung sollte eine Entfernung der Schilddrüse sein. Das war für mich keine Option und ich hab meine Gesundheit selbst in die Hand genommen.
👉 Ich lerne sehr gerne Neues und hab mich in den letzten Jahren viel weitergebildet in klassischer Homöopathie, Darmgesundheit, ganzheitlicher Frauengesundheit, Kinderwunsch, Wechseljahre und bin auch Ernährungsberaterin.
👉 Gerade lerne ich segeln. Und wenn du mich nach Musik fragst, ich liebe rockige Musik.
👉 Meine Naturheilpraxis vor Ort in Bonn habe ich hinter mir gelassen💉. Heilung braucht Zeit und deshalb begleite ich Frauen längfristig und nachhaltig auf ihre Reise zu mehr Gesundheit. Mehr darüber findest du unter Angebote.
👉 Ich blogge künftig hier mehr und teile meine Erfahrungen mit dir - Themen, die uns als Frauen betreffen, cleane Produkte wie von Ringana, ganzheitliche Darmgesundheit und auch über das Business als Heilpraktikerin.
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Über Ivonne Adams
Ich bin seit über 12 Jahren Heilpraktikerin und Homöopathin. Ich arbeite mit Frauen, die merken: So wie bisher passt es für mich und meinen Körper nicht mehr. Ich bringe gern den Helikopterblick mit. Heißt: Ich schaue nicht nur auf ein Symptom. Nicht nur auf ein Organ, sondern auf das Zusammenspiel. Körper. Psyche, Emotionen, Alltag. Belastungen. Lebensrhythmus.
Mir geht es um Orientierung. Um das Verstehen von Zusammenhängen. Und um Schritte, die im echten Leben machbar sind. Gesundheit ist für mich kein Ziel, das man abhakt. Es ist ein Weg. Individuell und selten gerade. Ich sehe den Körper nicht in Einzelteilen. Darm, Hormone, Nervensystem, Emotionen – das greift ineinander. Wie viele kleine Puzzleteile, die sich erst mit der Zeit zu einem Bild fügen.
Neben der Arbeit mit Frauen begleite ich auch Heilpraktikerinnen und Therapeutinnen, die online sichtbar werden wollen, ohne Social-Media-Dauerpräsenz.
Auf diesem Blog teile ich mein Wissen rund um ganzheitliche Frauengesundheit. Und Dinge, die ich selbst nutze und sinnvoll finde, wie zum Beispiel frische, vegane Produkte von Ringana. Ich will zeigen, dass Gesundheit kein Projekt ist, sondern ein Prozess. Und dass du deinen Weg darin finden darfst.
