Ringana Pack C – Fresh Pack cleansing für einen gesunden Darm
Ivonne Adams, Zuletzt aktualisiert am: 18.01.2026
⏱️ Lesedauer: ca. 3-4 Minuten
Wenn’s um Ballaststoffe geht, denken die meisten Mensch an Vollkornbrot. Den wenigsten Menschen ist jedoch bewusst, wie wichtig diese Nahrungsbestandteile für eine intakte Darmtätigkeit, Verdauung und gesamte Gesundheit ist. Das möchte ich mit diesem Blogbeitrag ändern. Ringana Pack C – also das Fresh Pack cleansing kann für einen gesunden Lifestyle eine wertvolle Unterstützung sein.
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Was sind eigentlich Ballaststoffe?
Ballaststoffe sind unverdauliche Fasern von Pflanzen und sie sollten besser als Faserstoffe bezeichnet werden. Faserstoffe fördern unser Sättigungsgefühl und regulieren die Darmtätigkeit. Sie transportieren Nährstoffe und verbessern das Darmmilieu. Du findest Faserstoffe, also Ballaststoffe reichlich in Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen.
Unsere Lifestyle ist gerade sehr auf höher-schneller-weiter ausgerichtet und bei unserer Ernährung geht es häufig um Fast Food. Dabei muss es nicht Fast Food im klassischen Sinne sein, sondern um „Tüte auf und schnell zu bereiten und fix auf den Tisch“. Fertiggerichte gibt es sehr viele im Supermarkt. Ringana Pack C ist genau dafür eine sinnvolle Ergänzung und goldwert.
Welche Inhaltsstoffe machen Ringana Pack C so wertvoll?
Ringana Pack C unterstützt die Aufnahme von Ballaststoffen bzw. Faserstoffen ;-). Eine Tagesdosis enthält 11 g Ballaststoffen. Zum Vergleich – Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Erwachsene mindestens 30 g pro Tag.
Sanddorn zählt zu den nährstoffreichsten Pflanzen überhaupt. Die patentierte Omegia-Formel liefert konzentrierte Omega-7- und Omega-9-Fettsäuren.
Diese stärken die Zellwände, regulieren die Hautbarriere, unterstützen die Darmgesundheit und wirken entzündungshemmend.
Flohsamenschalen, Guarkernfaser, Leinsamen, Akazien- und Apfelfaser
Fohsamenschalen, Leinsamen und Co. sorgen für Volumen im Darm, regen die Verdauung an und helfen, Stoffwechselrückstände sanft auszuscheiden.
Mango-, Ananas- und Kaktusfeigenpulver
Mango und Ananas bringen fruchtige Frische und machen den Shake angenehm mild und leicht süß, ganz ohne künstliche Zusätze.
Calcium
Calcium nterstützt die Funktion der Verdauungsenzyme – also genau die kleinen Helfer, die den Nahrungsbrei in verwertbare Energie umwandeln.
Cholin
Cholin ist wichtig für eine normale Leberfunktion und einem gesunden Fettstoffwechsel – ein wichtiger Baustein, wenn du deinen Körper beim Entgiften unterstützen möchtest.
Zitronenmelisse und Fenchel
Zitronenmelisse und Fenchel wirken beruhigend und wohltuend auf Magen und Darm und können Blähungen oder Völlegefühl lindern.
Vitamin D3 und K2
Die Vitamine D3 und K sind bioverfügbare Mikronährstoffe, die allgemeines Wohlgefühl unterstützen und das Immunsystem stärken.
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Hi, ich bin Ivonne.
👉 Ich bin seit 2013 Heilpraktikerin, fast 50, verheiratet und Mama von 2 Kids.
👉 Gesundheit ist mir ein Herzensthema - ein ganzheitlichen gesunden Lebenstil, denn wir können mehr für unsere Gesundheit tun, als uns bewusst ist. Ich liebe das Trendwort: Longevity.
👉 Sicherlich haben mich meine eigenen Beschwerden einer autoimmunen Schilddrüsenerkrankung auf meinen Weg zur und als Heilpraktikerin geprägt - die Lösung sollte eine Entfernung der Schilddrüse sein. Das war für mich keine Option und ich hab meine Gesundheit selbst in die Hand genommen.
👉 Ich lerne sehr gerne Neues und hab mich in den letzten Jahren viel weitergebildet in klassischer Homöopathie, Darmgesundheit, ganzheitlicher Frauengesundheit, Kinderwunsch, Wechseljahre und bin auch Ernährungsberaterin.
👉 Gerade lerne ich segeln. Und wenn du mich nach Musik fragst, ich liebe rockige Musik.
👉 Meine Naturheilpraxis vor Ort in Bonn habe ich hinter mir gelassen💉. Heilung braucht Zeit und deshalb begleite ich Frauen längfristig und nachhaltig auf ihre Reise zu mehr Gesundheit. Mehr darüber findest du unter Angebote.
👉 Ich blogge künftig hier mehr und teile meine Erfahrungen mit dir - Themen, die uns als Frauen betreffen, cleane Produkte wie von Ringana, ganzheitliche Darmgesundheit und auch über das Business als Heilpraktikerin.
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Meine Erfahrungen mit Ringana Pack C
Ich trinke das Ringana Pack C gerne morgens – rühre mir den Shake zusammen mit einen Ringana Pack A an. Ich starte so direkt mit wertvollen und frischen Inhaltsstoffen meinen Tag. Besonders an Tagen, an denen ich zu wenig Ballaststoffe gegessen habe, spüre ich, wie gut mir der Shake tut.
Und das Wichtigste: viel trinken.
Denn Ballaststoffe binden Wasser – und der Körper braucht genug davon, damit alles gut weiterfließt.
Ich liebe es, das Pack C Fresh Pack cleansing auch mit dem veganen Protein zu kombinieren – einfach mit Wasser im Ringana Shaker mixen. Es schmeckt angenehm fruchtig, sättigt leicht und gibt mir das Gefühl, meinem Körper direkt am Morgen etwas Wertvolles zu geben.
Gerade wenn du morgens wenig isst, ist das ein wunderbarer, gesunder Start in den Tag.
Ringana Pack C als natürliche Ballaststoffquelle kann ergänzt werden mit Ringana biotic . Probiotika und Präbiotika bilden eine Einheit und können den Darm sehr unterstützen. Merh erfährtst du unter: Ringana Darmkur
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Über Ivonne Adams
Ich bin seit über 12 Jahren Heilpraktikerin und Homöopathin. Ich arbeite mit Frauen, die merken: So wie bisher passt es für mich und meinen Körper nicht mehr. Ich bringe gern den Helikopterblick mit. Heißt: Ich schaue nicht nur auf ein Symptom. Nicht nur auf ein Organ, sondern auf das Zusammenspiel. Körper. Psyche, Emotionen, Alltag. Belastungen. Lebensrhythmus.
Mir geht es um Orientierung. Um das Verstehen von Zusammenhängen. Und um Schritte, die im echten Leben machbar sind. Gesundheit ist für mich kein Ziel, das man abhakt. Es ist ein Weg. Individuell und selten gerade. Ich sehe den Körper nicht in Einzelteilen. Darm, Hormone, Nervensystem, Emotionen – das greift ineinander. Wie viele kleine Puzzleteile, die sich erst mit der Zeit zu einem Bild fügen.
Neben der Arbeit mit Frauen begleite ich auch Heilpraktikerinnen und Therapeutinnen, die online sichtbar werden wollen, ohne Social-Media-Dauerpräsenz.
Auf diesem Blog teile ich mein Wissen rund um ganzheitliche Frauengesundheit. Und Dinge, die ich selbst nutze und sinnvoll finde, wie zum Beispiel frische, vegane Produkte von Ringana. Ich will zeigen, dass Gesundheit kein Projekt ist, sondern ein Prozess. Und dass du deinen Weg darin finden darfst.
