🌱  Heilpraktikerin Ivonne Adams

Du fühlst dich oft müde, unruhig oder aus dem Gleichgewicht – und wünschst dir endlich Klarheit, was dein Körper wirklich braucht?

Im Inner Health Compass findest du den roten Faden, den du so so so lange gesucht hast:
eine Kombination aus Wissen, Diagnostik, Ernährung und persönlicher Begleitung, die dich Schritt für Schritt zurück in deine Balance führt.

Kommt dir das bekannt vor?

Du wachst morgens auf und fühlst dich schon beim Aufstehen erschöpft. Egal, wie sehr du dich bemühst – die Energie reicht einfach nicht mehr für alles, was dein Tag von dir verlangt.

Nach dem Essen hast du oft ein unangenehmes Druckgefühl im Bauch, Blähungen oder Völlegefühl. Manchmal weißt du gar nicht mehr, was du essen kannst, ohne Beschwerden zu bekommen. Dein Verdauungssystem wirkt überfordert – und du fühlst dich aufgebläht, träge oder innerlich unruhig.

Dein Schlaf ist unruhig, du wachst nachts auf oder fühlst dich trotz acht Stunden im Bett nicht erholt.
Vielleicht hast du ständig kalte Hände und Füße, kämpfst mit Haarausfall, Stimmungsschwankungen oder unregelmäßigem Zyklus.

Du merkst, dass dein Körper nicht mehr im Gleichgewicht ist – doch trotz Blutbildern, Nahrungsergänzungsmitteln und unzähligen Tipps aus dem Internet hast du das Gefühl, immer nur an der Oberfläche zu kratzen – und das seit Jahren.

Vielleicht kennst du auch dieses diffuse Gefühl im Kopf – als läge ein Schleier über deinen Gedanken. Konzentration fällt dir schwer, du bist schneller reizbar, und selbst kleine Dinge fühlen sich anstrengend an. Und innerlich fragst du dich:

„Warum funktioniert mein Körper nicht so und wieso findet mein Arzt nicht’s und meint, ihr Blutwerte sind in Ordnung.“

Der Inner Health Compass ist genau für diesen Moment gemacht. 🌿 Er hilft dir, Zusammenhänge zu verstehen – zwischen Ernährung, Hormonen, Darm und Stress – und begleitet dich Schritt für Schritt zurück in deine innere Balance.

🌿 Was ist der Inner Health Compass?

Im Inner Health Compass lernst du, wie du die Ursachen deiner Beschwerden erkennst, verstehst und gezielt veränderst.
Hier geht es nicht um schnelle Lösungen, strenge Diäten und ein paar vermeintlich einfache Quick-Tipps von Instagram  – sondern darum, mit Wissen, Struktur und Begleitung deinen Körper wirklich kennenzulernen.

Der Start: Die Erstanamnese

Wir starten mit einer ausführliche Erstanamnese, in der wir deine körperliche, emotionale und energetische Situation betrachten. Parallel führst du ein Ernährungs- und Beschwerdetagebuch.
So entsteht ein klares Bild deiner Gesundheit – und der erste Schritt zu deinem individuellen Weg.

(Optional können bei Bedarf Analysen zu Darm, Schilddrüse oder Hormonen erfolgen. Diese werden separat berechnet.)

Dein Alltag: Ernährung, Beschwerden, Rezepte & Reflexion

Du führst ein Tagebuch, gehst damit auf Spurensuche und lernst, Zusammenhänge zwischen Ernährung, Energie, Beschwerden und Stimmung zu erkennen. Ergänzend bekommst du Rezepte und einfache Impulse, die deinen Stoffwechsel aktivieren und dein Verdauungssystem sanft unterstützen.

Begleitende Reflexionsfragen und Check-Ins helfen dir, deine Fortschritte zu spüren und neue Routinen nachhaltig zu verankern.

Lernen & Verstehen: Masterclasses

Du erhältst Zugang zu Wissen, dass dir Klarheit und neue Perspektiven schenkt. Denn echte Heilung beginnt, wenn du verstehst, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert.

Gemeinschaft & Begleitung

Gruppencoachings

Alle zwei Wochen treffen wir uns live in einer kleinen Gruppe, um deine Fragen zu besprechen und dich in deiner Umsetzung zu begleiten. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, Motivation und Vertrauen in deinen Weg.

WhatsApp-Support

Während der gesamten 5 Monate kannst du mir jederzeit Fragen schicken. Ich beantworte sie einmal wöchentlich gesammelt in Sprachnachrichten oder Texten. So bleibst du nah begleitet – ohne dich überfordert zu fühlen.

Optionale homöopathische Jahresbegleitung

Auf Wunsch kannst du deine Journey durch eine individuelle klassisch homöopathische Jahresbegleitung ergänzen. Sie unterstützt deinen Körper sanft bei der Regulation und ist optional zusätzlich buchbar.

Wegen der persönlichen Betreuung sind die Plätze begrenzt.

Warum der Inner Health Compass anders ist

Herkömmliche Programme

• Nur Symptombehandlung
• Symptome unterdrücken statt Ursachen verstehen
• Keine 08/15 Ansätze und pauschale Empfehlungen
• Kaum persönlicher Kontakt oder Betreuung
• Oftmals keine fachliche Expertise, sondern nur Eigenerfahrung
• Einseitige Perspektive ohne individuelle Tiefe
• Keine Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotion

Das bekommst du im Inner Health Compass

✔ Ernährungs- und Beschwerdetagebuch mit persönlicher Auswertung
✔ Rezepte & Impulse zu Nährstoffen & Gesundheitsjourney 
✔ Wissen  & Strategien
✔ 2-wöchentliche Gruppencoachings & Fragerunden
✔ WhatsApp-Support (Fragen jederzeit – Antworten wöchentlich)
✔ Regelmäßige Reflexionsfragen & Check-Ins
✔ Optional: Diagnostik & homöopathische Begleitung

💫 Nach 5 Monaten wirst du …

✨ wissen, was du essen kannst – ohne Verwirrung, ohne ständige Zweifel und Chaos im Darm
✨ wieder besser schlafen, erholt aufwachen und dich tagsüber fokussierter fühlen
✨ erkennen, welche Lebensmittel und Gewohnheiten dir guttun, damit du dich wieder wohl in deinem Körper fühlen kannst
✨ einfach essen können, was du möchtest – ohne Angst vor Blähungen, Völlegefühl oder Schmerzen
✨ dich frei fühlen, wieder unbeschwert mit anderen Menschen essen, trinken und genießen können
✨ symptomfrei leben, ohne ständige Beschwerden oder Unsicherheiten

Trag dich gerne auf die Warteliste und erhalte mehr Infos, wenn eine neue Runde startet.

Mit Klick auf den Button akzeptierst du die Datenschutzerklärung und meldest dich automatisch für den Newsletter von Ivonne Adams an.

🌿 Bist du bereit, deinen inneren Kompass neu auszurichten?

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper ruft nach Veränderung, dann ist dies der Moment, ihm zuzuhören.

Ich begleite dich 5 Monate lang mit Wissen, Struktur und Herz – damit du dich wieder verbunden, klar und gesund fühlst.

Über Ivonne

Häufig gestellte Fragen

Warum muss ich mich bewerben?

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit dem Bewerbungsformular. Wir starten mit einer ausführlichen Erstanamnese, um deine Situation ganzheitlich zu verstehen.
Darauf aufbauend begleite ich dich 5 Monate lang mit Masterclasses, Gruppencoachings, Reflexion, Begleitung und wöchentlichem WhatsApp-Support.

Wie viel Zeit sollte ich einplanen?

Das Programm ist bewusst alltagstauglich gestaltet. Die Gruppencalls finden alle zwei Wochen statt und dauern etwa 60–90 Minuten. Regelmäßige Wissenvermittlung kannst du dir flexibel ansehen – sie sind so konzipiert, dass du sie leicht in dein Leben integrieren kannst. Wichtiger als Zeit ist dein Engagement.

Brauche ich bestimmte Vorkenntnisse oder Testergebnisse?

Nein. Du brauchst keine medizinischen Vorkenntnisse. Wir starten mit deiner Erstanamnese, und wenn sich während des Coachings zeigt, dass bestimmte Analysen sinnvoll sind (z. B. Darm, Schilddrüse, Hormone, Stoffwechsel, Nebenniere, Schwermetalle), besprechen wir diese gemeinsam. Analysen sind optional und werden separat abgerechnet.

Ist das Programm auch für mich geeignet, wenn ich Hashimoto, PCOS oder Verdauungsbeschwerden habe?

Ja – gerade dann. Der Inner Health Compass richtet sich an Frauen mit hormonellen, Stoffwechsel- oder Verdauungsbeschwerden, die verstehen wollen, warum ihr Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist und wie sie ihn nachhaltig unterstützen können.

Was passiert nach meiner Bewerbung?

Nach deiner Eintragung erhältst du eine E-Mail mit einem Bewerbungsformular. Damit prüfe ich, ob ich dich bestmöglich unterstützen kann.

Kann ich in Raten zahlen?

Ja, Ratenzahlung ist nach Absprache möglich. Sprich mich gerne an – wir finden gemeinsam eine passende Lösung.